受け放題のオンラインヨガ。
受け放題の元を取ろうと、毎朝ヨガをしなきゃと思ってたけど、最近、毎週この曜日とこの曜日だけヨガを受けよう、と決めたら、ストレスもなくなり、メリハリができて、結果として、毎回ヨガのために起きれている。
毎朝しなきゃいけないと思うと、「あー、今朝も起きれなかった」「今週全然やってない」、、と自己嫌悪に陥って、受けなくなると、ずいぶん長い時間受けなくなったりして。
こうして、受け放題でも、受ける日を決めると、リズムができて、メリハリができて、私にはしっくりきている。Strength finderで、私は、整理されてる環境が好き、みたいなのが出てたけど、それな気がする。規則性があったり、ルーティンというか、この日はこれをする、みたいにある程度決まってる方が心地良い。
好きなときに好きなことをする、っていうより、私は「2ヶ月に1回は美容院に行きたいから、あらかじめ、美容院にいったら、次の予約を2ヶ月後に入れておく」「歯医者さんのクリーニングも3ヶ月毎に予約を入れておく」みたいな感じで、こういうシステムを構築して、自分がしたいことを続けて行くことが好きだ。
元をとろうとおもって毎日受けようとするのは私にはワークしない。
週3コンスタントにという持続可能な形がちょうどよさそうだ。
在宅勤務での夫との昼食
夫婦揃っての在宅勤務ライフも、ずいぶん続いています。
子供が学校に登校できるようになってから、日中は夫婦ふたり。それぞれが別の部屋で仕事をしています。
11時半くらいになるとお昼を一緒に食べるのだけど、最初のうちは、こんなに一緒に家でご飯を食べることが当たり前ではなかったような。
ニューノーマルを体現している感じで、なんだかおもしろい。
だんだん、その時間が、穏やかな日常になってきた気がする。
月曜日の昼食時には、前日の大河ドラマを一緒に観るのがお約束になってきて、いろんな新しいルーティングが心地よい。
私自身、コロナのロックダウン中の転職だったから、自宅勤務だけで仕事を覚えるのは苦労したけれど、1年半くらい経った今、ようやくオンラインで仕事することに、慣れてきた気がする。慣れると、楽。
でも一方で、通勤で稼いでいた、徒歩数がめっきりなくなり、運動不足。
これは要解消。徐々に解決していこう。
親孝行
海外にいて、両親と離れて暮らしているからか、今まで苦手だった母親との関係をようやく消化できたからか、最近は、親孝行だと思えることは一生懸命やっています。
とはいえ、何か買って送るしかできず、あとは、、頻繁にLINEするかな。
今度、前に母が「あのブランケットが気持ちよかった」といっていたカシウェアのブランケットを送りました。贅沢だと言ってまた怒られるだろうか、、けど、今しかこういうお金の使い方はできないと思い、親がまだ元気なうちに、後悔なく、親孝行をしておきたいと思うのです。
7月から運気が変わった実感
2021年7月頃から、明らかに、今までのどよーんとした自分から少し抜け出して元気になった感じがしました。自分の日々に光が差し込む感じというか、人に出逢う機会も増え、人と外で会う機会も増え、今まで籠もりにこもっていた感じから、明らかに雰囲気が変わったというか。
自分の肌感だけど、自分を取り巻く運気の違いを感じる。
天中殺や裏運気を知る前から、私は毎年、冬になると調子が今ひとつだという感覚がありました。お正月で心機一転!と思いつつ、あまりすっきりしないまま、新年を迎えて、新しい年をスタートするというか。それで自分の誕生日らへんの3月後半になって、ようやくエンジンがかかる感じというか。
算命学を学んで、自分が12月と1月は天中殺月だと知り、銀のイルカ的にも同じく、12月と1月は裏運気の月ということで、Make sense!という感じだったのです。
なので、最近は、無理してお正月である1月1日に焦点を合わせるのではなく、節分、立春を新年だと思う感覚で過ごしています。そうすると、しっくりくる。12月31日の大晦日も、1月1日のお正月も、無理して心機一転!新しいスタートだ!とは思わない。
ようやく、自分の運気の流れに合わせた自分に楽な生き方のリズムが身についてきた気がします。
10年後にまたやってくる次の天中殺の2年間は、もっと上手く楽に立ち回れると思う笑
そう、これも学び。
抜け毛のその後。ビオチンが効いた。
髪を洗ったあと、排水溝にごっそり抜けていた毛。
それが、友達にビオチンを飲むように勧められて飲み始めたら、抜ける量が明らかに減りました。
私は萎縮性胃炎なので、ビオチン不足だったのではないかと。「胃腸関連の疾患を慢性的に抱える方は、ビオチン不足に至ることも考えられます」ってネットで見ました。これが、当てはまるのではないかと。
排水溝をみるのがストレスだったけど、最近はそのストレスが軽減された感じがします。このままの調子で、髪をヘルシーな状態で育てていきたいです。
トリプル天中殺スタート
久しぶりの投稿です。
私の2年間に渡る天中殺も、いよいよ正念場である、12月を迎えました。私と同じ、銀のイルカ、そして子丑天中殺の方は、12月と1月が裏運気の月、天中殺月とのこと。
心して、気をつけて生活しようと思っています。
今思い返せば、天中殺のことをよく知らなかった2年前の今頃、身体を4箇所やけどし、今でも痕が残ってしまっています。今思えば、あれが、天中殺への入口に起きたお知らせだったと思います。昨日手帳を読み返したら、まさに2019年12月の出来事でした。。
あれから2年、本当に辛かった。。。修行だと自分に言い聞かせ、あと○日、あとX日…と、カウントダウンしながら過ごした日々。ようやくあと2ヶ月のところまで来ました。
思いっきり陰に振れていた2年間だったので、この分の振れ幅が私の血肉になるはず。来年からが楽しみだけど、その前のこの正念場の2ヶ月。焦らず、ゆったり、過ごしたいと気を引き締めています。
本来のイルカに戻るのが楽しみ。
髪の抜け毛が減った!
お風呂に入る度に、排水溝にたまる、自分の抜けた髪が気になっていた。
一時期はそれがごっそり抜けていて(当時はそれが普通だと思っていた)、抜け毛相談で病院に行って、炎症を抑える薬とか塗ったりしたわけだけど、炎症もなくなったのか、それに今はスカルプケアのスプレーをスースーするから、そのたびにマッサージとかもするし、それに何より、頭皮がちゃんと保湿されてるのが良いのではないかと思ってきた。
保湿が抜け毛に効くのかなって。保湿することで頭皮が元気になって、それで抜け毛が減る?みたいな。
一昨日くらいから、排水溝にたまる髪がほんの少しになり、あの大量に抜けてたときは異常だったんだと、気づいているし、それにちゃんとケアしようと思って病院いって良かったなって思った。
自分の中では、頭皮の保湿が大事なのではないかと思っている。
髪で悩まない人生を送りたい。
そうそう、髪を結ぶのを止めたり(仕事中邪魔な髪は、パッチンピンで止めてる)、筋トレの後とか、汗をかいたらすぐに髪洗うとか、毎日髪洗うとか、そういうこともしてるんだった。色々改善してるけど、なかでも、頭皮の保湿が大事な気がしているということかな。
頭皮に炎症がないこと+頭皮が保湿されていること、だと思ってます。