銀のイルカ 心の駆け込み寺

今、裏運気。日々思うことを素直に書きます。

Well being

髪の抜け毛が減った!

お風呂に入る度に、排水溝にたまる、自分の抜けた髪が気になっていた。 一時期はそれがごっそり抜けていて(当時はそれが普通だと思っていた)、抜け毛相談で病院に行って、炎症を抑える薬とか塗ったりしたわけだけど、炎症もなくなったのか、それに今はスカ…

PC眼鏡ができた!ピント1m&乱視ケア!乱視ケア生活スタート!

金曜日に眼鏡を注文して、約1週間後。眼鏡ができたので早速昨日取りに行ってきた! 今日から眼鏡をかけて仕事開始!さて、どんな変化があるかなー? 乱視のケアをした眼鏡をかけて初めて知ったけど、かけてない裸眼のときに、どれだけ文字とかがボヤケて見え…

目の痛みがなくなった!

ここのところ悩んでいた、目の痛み。 眼科でもらった目薬のおかげか、最近全然痛くない。 まだ乱視用の眼鏡も、中近用のPC眼鏡もきてないし、裸眼でいて痛くないということは、ドライアイのケアができてるから痛くないということ? とすると、目の痛みは、ド…

まさかの乱視発覚!

私は行動力があるのだ。 昨日、目の痛みで眼科に行った後、その日の夜にメガネ屋さんに行った。 そして、中近メガネのパソコンメガネを作りたいと伝え早速作ったのです。 私は目が良いことだけは自慢で、それはそれは誇りに思ってきたくらい、目は問題なく生…

目の痛み、からのー、老眼入門!笑

いやぁ、、まさかの結果だったわー。結論、老眼入門。 ここ1ヶ月、ずっと目が痛くて痛くて。在宅勤務の上手く業務時間をコントロールできない感じと、スマホ時間も増えたり、勉強するにもPCで先生の講義動画見てたりするからスクリーンタイムが増えたなとは…

そういう日。

やる気がない。どよーんとする。アガらない。。 朝からそんな日。 窓が汚かったから、窓拭きしたり、玄関の姿見も汚かったから鏡を拭いたりしてみたけれども。 重いもの食べたくなくて、つるつるっとフォーでも食べようかと思ってオーダーしたらキャンセルさ…

スクリーンタイム増加 目が痛い

仕事でも一日中PC睨んでるし、算命学の勉強もPC見てるし、一日中ずっとPC。 ブルーライトカットメガネをかけてる、ずっと。30%のものから50%のに買い替えた。 目が痛くてと雑談で上司に言ったら、スクリーン設定をナイトモードにずっとしてると聞き早速私も…

喉の違和感 最近ほぼなし

あんなに苦しんだ喉の違和感、、 今は捻挫が治ってないから、というか、捻挫に不調が移ったのか?笑、喉の違和感は薄まり中。 何が効いたかは、ガスター10かな。 あとは、前は処方してもらった胃酸ブロック系の薬は、私は、豆乳で飲んでて、それは効かない…

お茶のお稽古が楽しすぎる

昨日は娘とお茶のお稽古に。 あー、なんでか分からないけど、本当にお茶のお稽古は楽しい。 できないことができるようになるから?新しい気付きや学びがあるから? 美しい所作に囲まれてるから?一つ一つの意味を考えながら時間を過ごすから?自問自答が楽し…

頭皮の炎症

擦り傷で皮膚科に行ったついでに、頭皮の炎症について聞いてみた。先生に診ていただいたら確かに赤く炎症してる、そしてフケも出てるって。昨日も洗ったのにフケ〜?!ショック。。汗かいてそれですぐシャンプーで汗流せないとそれも炎症になるらしい。。炎…

抜け毛と細くなった髪 (続き)

抜け毛と細くなった髪。 貧血に焦点を当てた血液検査も追加でやったけど、貯蔵量も問題なかったし、血液的には問題がなかった。タンパク質の量も大丈夫そう。ちゃんと摂れてるという事だ。グラスフェッドビーフを食べるぞって意気込んでた私は少し意気消沈。…

喉の違和感

喉の違和感。 逆流性咽頭炎だったわけだけど。治るまで半年くらいは胃薬は飲むべきと。 薬を飲み続けることを心配するより、今のQOLを優先する。 この考え方を教えてくれたかかりつけの先生には感謝している。 逆流性食道炎よりも、咽頭まで炎症を起こしてい…

抜け毛と細くなった髪

髪が抜けるし、細くなったし、頭皮が透けてみえる面積が増えた気がして、かかりつけの先生に相談。 自己免疫疾患じゃないかどうか、血液検査を受けた。その結果を聞きに。 結果、自己免疫疾患でもなかったし、甲状腺の値も正常だった。 ただ、ひとつ、貧血の…

勉強する時間。運動する時間。睡眠の時間。

毎日会社に出社するようになり。 やっぱり勉強する時間を確保するのが難しいと感じる。 朝の運動、30分のランニング。これはよいとして、でも本当は、お尻のエクササイズしたいんだよなぁ。書きながら思ったけど、スクワットをすればいいのか。よし、やろう…

最近の喉の違和感

まだある、まだあるんだけど、、でもずいぶん和らいできた気がする。 よく噛むことをめっちゃ意識してる。 あともう一息な感じ。薬はもう切れちゃって、飲んでない。 耳のつまり感はなくなった! 喉の炎症については、また先生に相談してみよう。

お茶のお稽古が一番好き

昨日は娘と一緒にお茶のお稽古に。間が空いたのに、結構、娘が覚えていて驚いた。先生がお稽古中に、先生「○○ちゃんは、習い事何してるの?」娘「ダンスと、プールと、アート、、」先生「習い事の中で一番何が好き?」母の内心(お世辞でもお茶って言いなさい…

髪が薄くなる恐怖

なんか最近、頭皮が透けるっていうか見える面積が大きくなってきた。分け目が、、頭の裏のつむじ周辺も。子どもの頃は縄のようにあったのに。今はスカスカで柔らかい。髪はQOL直結。穏やかな老後のためにも、どうにかしたい。っていうか、これも天中殺、裏運…

ステイケーションに癒される

前から楽しみにしていたステイケーション。いやぁ、、、よかった涙家から30分しか離れてないホテルに泊まって、何の意味があるんだとか思ったけど、全然意味はありました。非日常!コロナで日常が非日常化してたけどそれがニューノーマルになって、、って。…

キャリアコンサルタント

2021年の裏運気。今年は勉強がテーマ。今年のテーマはいつもより明確で、「歴史の勉強」、「ゴルフ」。そして、年初から始めたのが、茶道、そしてキャリアコンサルタント受験資格取得のための講座受講。キャリアコンサルタントの勉強は、自分にとって本当に…

内的キャリアのミスマッチ判明を受けて

今の仕事、職場が「しんどい」のは、「自分の内的キャリアと合っていないのではないか」と言われ、ハッとしたのを機に、①自分のありたい姿、②今とのギャップ、③ アクションプラン(①-②みたいなイメージ)を書き出してみた。①は30個弱出た。それでそれをまとめ…

美容鍼

お茶の先生はお綺麗。実年齢を聞いてびっくりするほど、お顔は垂れてなくて、重力に負けてなくて、シワシワじゃない。ひょんなことから、そんな先生が、美容鍼に行っているということを伺った。私も日本にいたときからずっと美容鍼は受けてきた。今も一応月…

薄茶手前 2回目のお稽古

昨日は娘とお茶のお稽古に。薄茶手前を点ててお出しするとことの前半までの2回目。初回よりは、少しイメージも湧いて、楽しくできた?かな。娘は、右と左が混同しちゃうみたいで、先生が右と言っても彼女は左にしちゃったり、鏡的に見てるのか、反対に見てる…

漫画にハマる

今年のテーマとして、「漫画を読もう!」って思っていた。実際、漫画好きの友達からおすすめ一覧ももらって。それでも読む機会がなくてもう3月が終わろうとしてるけど、先週末図書館に行ったら、あら読みたかった漫画があるじゃない、と。借りたらまんまとハ…

ギックリ腰 快くなった!

日曜日の夕方にマイルドなギックリ腰になり、月曜日に病院、火曜日はまだ違和感(タクシー通勤)、昨日も少し違和感あったけど歩きとバスで通勤できた。そして翌日の今日は、違和感がない!先生の施術効いたわ〜私の中で、ギックリ腰を即日治せるかどうかで、…

ギックリ腰

昨日の夜、急に腰が痛くなった。いわゆるギックリ腰の軽い版だと思う。私は本気のギックリ腰も含めて、結構腰が弱い。心当たりもある。疲労が明らかに溜まっていたのに、そのまま頑張り過ぎちゃったから。朝から勉強、家事、ランチ外出、買い物、ゴルフ練習…

井華水(せいかすい) 。生気溢れる場所

今週末は、茶道の座学のお稽古がありました。そちらで教えていただいたのが、「井華水(せいかすい)」。初めて聞いた言葉でした。深夜から朝にかけての水。最も生気のある水とされていた。「太陽が昇る直前の水は生気がみなぎっている」早朝というか、朝にな…

胃酸過多を治すために

消化力あげるプロジェクト、というか、まずは胃酸過多を癒そうプロジェクトから。①よく噛む→私は意識しなかったら本当に噛まない。50回噛むことを意識しよう② よく寝る→これはできてると思うから引き続き。③ チョコやめる→グルフリ&デイリーフリーの身として…

美意識の低下。裏の私になってる実感?!

なんか最近肌の調子が悪い。ぴかーんって感じで輝いてない。くすんでいる。。。やっぱり砂糖の摂りすぎだろうか、、、しかも、ネイルしたくなくて素爪が気持ち良いとか思っちゃったりしてるのも、新しい洋服を買う気がないのも、物欲がないのも、、美容系に…

娘の寝る時間: 就寝時間改善プロジェクト!

小2の娘は、私と一緒になんでもやりたがる。求められているようで嬉しいけども、それが理由で私もいっぱいいっぱいな時もある。でもなんとかプラスに考えようと、娘と一緒に自分も勉強したり、娘と一緒にドラマを観たり、娘と一緒に寝ちゃえば私も睡眠時間長…

初!お手前のお稽古デビュー!

いやぁ、、、嬉しかったなぁ。茶道のお稽古で、昨日はなんとお手前をさせていただけた!!帛紗さばきとか、割り稽古をしてきたけど、お茶をお出しするところまでやらせて頂いた。すり足とか、、柄杓の持ち方とか、、普段は使わないところの脳をつかってる感…