銀のイルカ 心の駆け込み寺

今、裏運気。日々思うことを素直に書きます。

Well being

抜け毛と細くなった髪 (続き)

抜け毛と細くなった髪。 貧血に焦点を当てた血液検査も追加でやったけど、貯蔵量も問題なかったし、血液的には問題がなかった。タンパク質の量も大丈夫そう。ちゃんと摂れてるという事だ。グラスフェッドビーフを食べるぞって意気込んでた私は少し意気消沈。…

喉の違和感

喉の違和感。 逆流性咽頭炎だったわけだけど。治るまで半年くらいは胃薬は飲むべきと。 薬を飲み続けることを心配するより、今のQOLを優先する。 この考え方を教えてくれたかかりつけの先生には感謝している。 逆流性食道炎よりも、咽頭まで炎症を起こしてい…

抜け毛と細くなった髪

髪が抜けるし、細くなったし、頭皮が透けてみえる面積が増えた気がして、かかりつけの先生に相談。 自己免疫疾患じゃないかどうか、血液検査を受けた。その結果を聞きに。 結果、自己免疫疾患でもなかったし、甲状腺の値も正常だった。 ただ、ひとつ、貧血の…

勉強する時間。運動する時間。睡眠の時間。

毎日会社に出社するようになり。 やっぱり勉強する時間を確保するのが難しいと感じる。 朝の運動、30分のランニング。これはよいとして、でも本当は、お尻のエクササイズしたいんだよなぁ。書きながら思ったけど、スクワットをすればいいのか。よし、やろう…

最近の喉の違和感

まだある、まだあるんだけど、、でもずいぶん和らいできた気がする。 よく噛むことをめっちゃ意識してる。 あともう一息な感じ。薬はもう切れちゃって、飲んでない。 耳のつまり感はなくなった! 喉の炎症については、また先生に相談してみよう。

お茶のお稽古が一番好き

昨日は娘と一緒にお茶のお稽古に。間が空いたのに、結構、娘が覚えていて驚いた。先生がお稽古中に、先生「○○ちゃんは、習い事何してるの?」娘「ダンスと、プールと、アート、、」先生「習い事の中で一番何が好き?」母の内心(お世辞でもお茶って言いなさい…

髪が薄くなる恐怖

なんか最近、頭皮が透けるっていうか見える面積が大きくなってきた。分け目が、、頭の裏のつむじ周辺も。子どもの頃は縄のようにあったのに。今はスカスカで柔らかい。髪はQOL直結。穏やかな老後のためにも、どうにかしたい。っていうか、これも天中殺、裏運…

ステイケーションに癒される

前から楽しみにしていたステイケーション。いやぁ、、、よかった涙家から30分しか離れてないホテルに泊まって、何の意味があるんだとか思ったけど、全然意味はありました。非日常!コロナで日常が非日常化してたけどそれがニューノーマルになって、、って。…

キャリアコンサルタント

2021年の裏運気。今年は勉強がテーマ。今年のテーマはいつもより明確で、「歴史の勉強」、「ゴルフ」。そして、年初から始めたのが、茶道、そしてキャリアコンサルタント受験資格取得のための講座受講。キャリアコンサルタントの勉強は、自分にとって本当に…

内的キャリアのミスマッチ判明を受けて

今の仕事、職場が「しんどい」のは、「自分の内的キャリアと合っていないのではないか」と言われ、ハッとしたのを機に、①自分のありたい姿、②今とのギャップ、③ アクションプラン(①-②みたいなイメージ)を書き出してみた。①は30個弱出た。それでそれをまとめ…

美容鍼

お茶の先生はお綺麗。実年齢を聞いてびっくりするほど、お顔は垂れてなくて、重力に負けてなくて、シワシワじゃない。ひょんなことから、そんな先生が、美容鍼に行っているということを伺った。私も日本にいたときからずっと美容鍼は受けてきた。今も一応月…

薄茶手前 2回目のお稽古

昨日は娘とお茶のお稽古に。薄茶手前を点ててお出しするとことの前半までの2回目。初回よりは、少しイメージも湧いて、楽しくできた?かな。娘は、右と左が混同しちゃうみたいで、先生が右と言っても彼女は左にしちゃったり、鏡的に見てるのか、反対に見てる…

漫画にハマる

今年のテーマとして、「漫画を読もう!」って思っていた。実際、漫画好きの友達からおすすめ一覧ももらって。それでも読む機会がなくてもう3月が終わろうとしてるけど、先週末図書館に行ったら、あら読みたかった漫画があるじゃない、と。借りたらまんまとハ…

ギックリ腰 快くなった!

日曜日の夕方にマイルドなギックリ腰になり、月曜日に病院、火曜日はまだ違和感(タクシー通勤)、昨日も少し違和感あったけど歩きとバスで通勤できた。そして翌日の今日は、違和感がない!先生の施術効いたわ〜私の中で、ギックリ腰を即日治せるかどうかで、…

ギックリ腰

昨日の夜、急に腰が痛くなった。いわゆるギックリ腰の軽い版だと思う。私は本気のギックリ腰も含めて、結構腰が弱い。心当たりもある。疲労が明らかに溜まっていたのに、そのまま頑張り過ぎちゃったから。朝から勉強、家事、ランチ外出、買い物、ゴルフ練習…

井華水(せいかすい) 。生気溢れる場所

今週末は、茶道の座学のお稽古がありました。そちらで教えていただいたのが、「井華水(せいかすい)」。初めて聞いた言葉でした。深夜から朝にかけての水。最も生気のある水とされていた。「太陽が昇る直前の水は生気がみなぎっている」早朝というか、朝にな…

胃酸過多を治すために

消化力あげるプロジェクト、というか、まずは胃酸過多を癒そうプロジェクトから。①よく噛む→私は意識しなかったら本当に噛まない。50回噛むことを意識しよう② よく寝る→これはできてると思うから引き続き。③ チョコやめる→グルフリ&デイリーフリーの身として…

美意識の低下。裏の私になってる実感?!

なんか最近肌の調子が悪い。ぴかーんって感じで輝いてない。くすんでいる。。。やっぱり砂糖の摂りすぎだろうか、、、しかも、ネイルしたくなくて素爪が気持ち良いとか思っちゃったりしてるのも、新しい洋服を買う気がないのも、物欲がないのも、、美容系に…

娘の寝る時間: 就寝時間改善プロジェクト!

小2の娘は、私と一緒になんでもやりたがる。求められているようで嬉しいけども、それが理由で私もいっぱいいっぱいな時もある。でもなんとかプラスに考えようと、娘と一緒に自分も勉強したり、娘と一緒にドラマを観たり、娘と一緒に寝ちゃえば私も睡眠時間長…

初!お手前のお稽古デビュー!

いやぁ、、、嬉しかったなぁ。茶道のお稽古で、昨日はなんとお手前をさせていただけた!!帛紗さばきとか、割り稽古をしてきたけど、お茶をお出しするところまでやらせて頂いた。すり足とか、、柄杓の持ち方とか、、普段は使わないところの脳をつかってる感…

在宅勤務って孤独だ。寂しいよ

在宅勤務が続いている。会社は3つのチームに分けられていて、基本的に3週間毎にオフィス出社ウィークがくる仕組み。1週間オフィス行って、2週間在宅勤務で、、という感じ。オフィス出社週はやっぱり毎日忙しないけど、あっという間に過ぎていく気がする。も…

つかれる=疲れる=憑かれる=だめだめ。ありがとう!楽しい!!!だ!

最近私が心掛けていること。それは、「疲れた〜」って言わないこと。どこかで、「疲れる=つかれる」は、「憑かれる」と同じ音だから、本当にそうなっちゃうよって聞いた。それからマジで気をつけている。だから、「疲れた〜=つかれた〜」も同じ。っていう…

自然を愛でる国、自然と共存する国

私は日本生まれ日本育ち。高校、大学でアメリカで暮らし、そして今、夫の駐在でまた海外で暮らしているけれども、今いるところに馴染めない理由は自分の中ではなんとなく解っている。それは、ここには「良い気が巡っていない」。もっというと、私の神様がい…

盛り塩交換

携帯のリマインダーが教えてくれなかったら、すっかり忘れてたと思う。いやーびっくり。この前換えたばっかりな気分。よし、今日中にかえよっと!携帯のリマインダー機能は、とても良い。こうやって、自分のルーティンを実行する手伝いをしてくれる!

目の下のピクピク 痙攣

今朝は急に右目の下がピクピクピク、、って15分くらい痙攣が止まらなかった。急いで調べたよね、、ネットで原因を。ストレスのご様子。右耳のつまり感といい、喉といい、私は自分で自分を追いつめてる。ちょうど今日は中医の先生のところにいったけど、「真…

黒い服に違和感を持ち始めた

最近の私は、黒ばっかり着ている。白か黒、ときどきネイビーモノトーン、、、今までは違和感なかったのに、急に違和感を持ち始めた。「黒は汚れも目立たないし、無難な色だけど、黒は「すべてを消す色」とも言われる。 自分のオーラを消して目立たなくする色…

算命学を学ぼうと思う。

算命学に自分が救われたという気持ちが強く、詳しい友達に教えてもらったり、ネットで見たりしたし、何より鑑定もしてもらったことはあるのだけど、自分でも勉強してみたいとじわじわ思い、今年は裏運気で、勉強・修行・戦闘能力を溜めておく時期、みたいに…

喉の違和感。

喉の違和感が続く。咽頭に炎症があるということで、多分胃酸をコントロールする薬をもらったのが2週間以上前。2週間飲んでもよくならず。今日病院の予約を入れた。今は締めつけられる感じはなく、これはきっとストレス性のものだったと思うけど、今はなんか…

肌が澱んでいる感じ。砂糖摂りすぎかも。

コロナに負けるなと、甘いもの食べてストレスが少しでも緩和されるならと、最近は甘いものを欲するまま食べている。心を病むくらいなら、甘いもので処置した方が安いもんだって思って。グルフリは維持してるけど、シュガーフリーをここのところしていない。…

平和な日曜日。じわじわ幸せ。

今日は娘と夫は、朝7:30にビーチアクティビティーに出掛けて行った。夫が娘のためにはりきっている姿が、側から見てて微笑ましい。私はここのところ1人時間がなかったことに気づき、結果としてゆっくりできた感覚。起床→夫&娘の水筒準備→送り出し→ジムでラ…