喉の締め付け感はなくなったけど、今度は喉の違和感に苦しんでいる。咽喉頭逆流症 という診断だったけども。ネットで原因や注意点をみてみる。食べ過ぎ →最近は苦しくなるまで食べてない早食い→ 昔から直らない。意識して50回噛むのも大変。意識しなかったら…

ずっとやろうと思っていた、ゴミ拾い＆ジョギングを今朝実行した。ビニール手袋をして、ゴミ袋をもって、いつもの30分朝ジョギングに出発。ものの数分でゴミ袋はいっぱいに。でもさ、なぜか達成感がないのだよ。以前ビーチのゴミ拾いをした時のような清々し…

仕事で金曜日らしいことが何もできなかった金曜日。仕事が終わり次第、娘の制服のホックが取れていたのを裁縫で修理なんか私頑張ってるなー、でも誰も褒めてくれないよなー、ってなんだか虚しくなり、イライラが募った。いつも私と一緒にお風呂に入るのを楽…